cos na

Kenji Midori w Kyokushin. Sam Kyokushin nie ćwiczę, ale patrząc na filmy z jego udziałem szczęka opada. Był jeden niesamowity film, ale go zablokowali. Wyprawiał niesamowite rzeczy. Rozwaliły mnie jego wheelkick podczas walki, coś niesamowitego.

wlasnie, bo czasami zapominam zjesc cos po treningu, a czy taki posilek pozniej tez jakos wplywa na nastepny trening?

może masz rację ja się aż tak na yongchunie nie znam - dla mnie od razu poznać ze VT owiec (te proste łańcuchowe). Poza tym może próbował przygotować się do tej walki i pozmieniał co nieco by wypaść lepiej ? Tego nie wiem. Ale plus ze w ogóle próbuje coś robić i zdobywać doświadczenie poza VT w walce.

Próbuj na NFZ jeśli Cię nie stać. Jeśli masz problem działaj coś, sprawa poważna. Jeśli lek spec nie znajdzie przyczyny szukaj problemów w głowie.

Ostatnio jak wbijałem to wylało mi się troszeczkę z flakonu, dużo się nie wylało, ale po tym strzale nie czułem nic, możliwe że za dużo daje soku do mięśnia i przez to takie coś się robi ? Musiałbyś naprawdę niewiadomo ile tego wlewać w siebie :) Bardzo często łączy się środki w jednym strzale np deke z teściem, itd itp więc każdy skarżyłby się na [...]

nie przesadzajmy z tymi złymi nawykami - można w domu zawsze w worek pobić trochę i nabrać do niego trochę respektu, gdy już nadgarstek sobie nadwyrężysz. Najczęstszy zły nawyk przy amatorskim waleniu w worek to brak naturalnej gardy, co później na treningu objawia się nieprzyjemnie. A tak w ogóle to ja nie rozumiem o jakie ćwiczenia w domu [...]

To zależy co chcesz osiągnąć, co jest twoim celem, jeśli chcesz sobie coś tylko poćwiczyć to "ok", ale na dłuższą metę warto poszukać czegoś konkretniejszego.

umciak nie sugeruj się tak tymi wyliczeniami ściągnij dziennik witalmaxa daj b2 ww koło 5g t 1g na kg masy ciała i uł€ż coś sensowengo

Potraktuj sprawę bardzo poważnie. Mi kiedyś zapalenie ścięgna Achillesa przeszło w stan przewlekły i miesiącami nie mogłem sobie z nim poradzić. Byłem w bardzo dobrych szpitalach wojskowych (Łódź, Bydgoszcz) i żadna rehabilitacja nie pomagała. Dopiero mongolska moksa (przypalanie) pomogła. Nie bagatelizuj sprawy i nie doprowadź do stanu [...]

Wrzucam wyniki badań, apropo strasznie wahliwego libido. Dodam że miesiąc temu robiłem ostatni szot trena enan. Cholesterol już ładnie spadł bo był w granicach 350, a estradiol był około 500. Tydzień temu badanie estradiolu było 242 i myślałem że to przez jeszcze utrzymujący się tren, bo brałem na bieżąco pół tabsa symexu co 4 dni. Teraz wyszło [...]

po cyklu możesz coś zarzucić na cyklu kup sobie Animal Pak dobre witaminy ..

po cyklu możesz coś zarzucić na cyklu kup sobie Animal Pak dobre witaminy ..

Ja jestem taki napalony na trening, że normalnie mnie nosi :). Przerwa 3 tygodnie a ja wytrzymać nie mogę. Żaden upał nie będzie mi straszny :). Jak coś to wiatrak albo 2

chwilowy mogłbyś coś więcej na ten temat napisać ? pozdrawiam/

i to na stałe, no nie a tak swoja droga to cos z tym trzeba zrobic.

No moglbyc dodac cos wiecej, radze poczytac ulozyc plan wybierajac cwiczenia z Treningu domatora. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i ulozyc wlasny plan, a cwiczenia wybieraj na wszystkie partie miesniowe, pamietaj ze plecy i nogi sa najwazniejsze.

Do regipsu na pewno nie przyczepisz, musi byc do betonowej warstwy, coś takiego musi być

A po co Tobie gigantseria w treningu tej partii?? Spokojnie wystarczy seria łączona, żeby zagotować grzbiet. Im więcej ćwiczeń zepniesz - tym śmieszniejszy musi być ciężar oraz tym większe ryzyko, że na koniec skaleczysz technikę i coś sobie uszkodzisz.

A akurat na tym mi nie zalezy :) cale zycie bylem wielki pozniej bylem wielki ale tlusty teraz chcial bym byc maly serio cos takiego mega niszczy psychike

Zobaczymy, podobno oglądalność puszczanego przez Polsat Sportu PRIDE'u była całkiem spora, także być może puszczą i sierpniowy. Juras jak będzie wiedział coś więcej to na pewno napisze